昨日は冬至でしたね。
冬至とは二十四節気の一つ、昼が一番短い日です。
暦の上では冬の真ん中ですが、本格的な冬の寒さは冬至の頃から始まります。
来る厳しい冬を健康で乗り切るために、ゆず湯に入り血行を改善し風邪の予防に役立てたと言われています。さわやかな柚子の香りは疲れた心身を癒してくれます。
また、野菜の乏しくなる冬に貯蔵がきく南瓜は、ビタミンが豊富で冬の貴重な野菜でした。そのため南瓜を食べる習慣ができたのではないかと言われています。
我が家でも、キャンプに行った際に道の駅で手に入れた無農薬柚子でゆず湯に入りました。傷が多めの柚子でしたが、たくさん入って２００円とかなりお得に買えてよかったです。
オミクロン株が勢力を増してきていますが、この冬を健康で乗り切れるように、冬至じゃなくてもゆず湯がおすすめですよ。
